今年的員工旅遊假，和往年一樣今年公司可以自已去旅遊，
之後回來的時候再報帳就好，可惜公司預算有限，超出的部份只能自已付了
只好能省則省囉，在網上找了幾家訂房網站，最後決定在知名的hotels.com訂房網站訂房
這次訂的飯店是Leo ho 背包客棧 - 台南
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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商品訊息功能: 住宿優惠
商品訊息描述:第一次出國
主要設施
- 8 間禁煙客房
- 空調
- 每日客房清潔服務
- 自助洗衣
- 行李寄存
- 櫃台服務 (有時間限制)
- 旅遊諮詢/購票服務
- 腳踏車出租
熱情款待
- 冰箱
- 獨立臥室
- 免費盥洗用品
- 每日客房清潔服務
- 洗衣設施
- 客房內溫度控制 (空調)
鄰近景點
- 位於台南市中心
- 孔廟 (0.5 公里)
- 赤崁樓 (0.8 公里)
- 北濟寺 (0.3 公里)
- 馬雅各紀念基督長老教會 (0.3 公里)
- 台南吳園 (0.3 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
北洋號海釣船與海軍光華六號飛彈快艇78艇昨（18）晚間在北部海域發生擦撞事件，擦撞原因還在調查中。不過退役海軍官員認為，有可能是光華六號快艇雷達匿蹤性能太強，民用船的雷達沒有偵測到所造成。
前海軍錦江級軍艦艦長呂禮詩今日在臉書發文表示，透過電話詢問北洋號的林姓船長，船長說，事發當時船上有開啟了雷達，卻沒看到光六快艇。至於海軍的快艇有沒有看到北洋號，這部分則要由海軍說明。
呂禮詩質疑，北洋號雷達開啟，卻沒能偵測到光六快艇的接近，是證實了光六的匿蹤能力嗎?另外，海釣船船長證實當時光六快艇是由北洋號左舷接近，當時北洋號為直行船，光六快艇為讓路船，但光六快艇採取急採迴避、以致右舷船艉撞擊北洋號船艏。
海軍在19日下午發布新聞稿表示，本次意外事件，精選優惠已完成初步行政調查，全面檢討肇生原因，並策進相關精進作為，以杜絕類案發生。本次擦碰事件，現由第三公證單位與海巡署調查中，視調查結果，責任歸屬，海軍表示尊重與負責。
海軍司令部強調，飛彈快艇本次任務係實施海上夜間對抗操演，磨練飛彈快艇夜間作戰能力，以因應未來制海作戰之需求，不會因本次事件影響任何夜間作戰訓練。
時序進入春天，許多人為了能夠在夏天展露姣好身材，已經悄悄展開減重計畫。減肥方式百百款，你是不吃澱粉、不吃脂肪，還是不吃蛋白質呢？現在美國有研究發現，日常飲食中的蛋白質若是不足，小心你的減重計畫可能因此而破功！此研究刊登在《美國人類生物學雜誌》（American Journal of Human Biology）。
美國科羅拉多大學（Colorado State University）的研究人員Traci Bekelman表示，他們找了135位哥斯大黎加的女性，在長達9個月的時間內，追蹤這些女性的體重和飲食等相關訊息。研究結果發現，當這些女性飲食中的蛋白質比較少的時候，發胖的機率就會比較高。
Traci Bekelman說，會有這樣的結果，應該是當人們飲食中的蛋白質比例比較低時，就會傾向攝取更多的熱量來補充，攝取大量的碳水化合物食物來補充熱量後，就會導致體重增加。
蛋白質是人體很重要的營養素，負責包括生成組織、細胞、肌肉和製造荷爾蒙、抗體等的功能。不過，也要選擇好的蛋白質來吃，吃肉是攝取蛋白質最簡單的方式，但可以選擇含脂肪量最少的雞肉和火雞肉，如果是吃素的人，則可以從豆類食物中攝取蛋白質以及纖維質和鐵質。【本文經《健康傳媒》授權刊登】
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